今日立春 专家咋说

　　2月3日,立春。立春，是一年中第一个节气。标志着春季的开始。关于这个节气,除了天气逐渐转暖,还有什么是需要知道和了解的呢? 2月2日，西海都市报记者采访了民俗学者和养生专家，且听他们为大家一一道来。

　　★话立春★

　　“立春位居二十四节气之首，是重要的岁时节日。我国3000年前就有迎‘春’仪式，立春特有的民俗风情和文化内涵相当丰富。”青海知名作家、对青海民俗颇有研究的贾文清说，立春这几天南方花开了，迎春花，桃花、樱花等均开了。而青海的立春虽不像冬天那么寒冷，但仍然有些寒意，不过阳光下已能嗅到春天的气息。

　　今年是双春年,一年会出现两个立春节气，这是为什么呢?贾文清说，双春年是中国纪念历法中出现的独特现象，其实是阳历和阴历之间的“阴差阳错”造成的。双春年则一般在闰月年出现。按正常月份的话，阴历年中有二十四节气，二十四节气更替一轮后，进入下一年的节气更换中。由于闰月的存在，则使下一年的立春节气出现在这一年的尾巴上。因此出现“双春年”的现象。其实，这是中国现行以大年初一作为新年开端的习俗制度造成。而在古代，人们都是以立春作为新一年的开始，所以古代并不存在现在的“双春年”之说。“双春年”只是阴阳历“置正”造成的结果，是历法节气自然的产物，本身与吉凶祸福无关。

　　★立春要注意养生★

　　省城养生专家燕先生说，立春这天，一项重要习俗就是“咬春”。北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。因此，这一习俗一直延续至今。春饼宜配绿豆稀饭或红豆小米粥等。春饼是用来卷菜吃的，菜包括各种熟食和炒菜。因其荤素搭配，食物种类繁多，故营养成分丰富，特别适合老人孩子食用。

　　燕先生还说，我国民间“咬春”的另外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。萝卜中含有的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

　　西宁市第一人民医院呼吸科医生李芳说，立春的时候还比较冷，平时要注意保暖。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源，二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新，三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，要注意口鼻保健。